"Nem attól válsz jobbá, ha megpróbálsz jó lenni, hanem ha megtalálod azt a jóságot, ami már eleve benned van, és hagyod azt előbukkanni. Ám az csak akkor bukkanhat elő, ha tudati állapotodban valami alapvető változás történik."

(Eckhart Tolle)

A változás, vagy nevezzük átalakulásnak fontos alappillérei a megszabadulás és fölébredés.  Miről is szól ez? Az "Én" szó  a legnagyobb tévedést és legnagyobb igazságot testesíti meg attól függően, hogyan használjuk. A hétköznapi használatban az "én" az alapvető tévedést testesíti meg, lényed téves érzékelését, illuzórikus tudatát, ez az ego.  Amint meglátod, hogy ki nem vagy, magától megjelenik annak valósága, aki vagy. 

Az elvonuláson  a szerepeken keresztül nézünk rá önmagunkra, játszmáinkra és berögzült mintáinkra, valamint a következő kérdésekkel foglalkozunk majd beszélgetések és gyakorlatok segítségével: Békességet akarunk vagy drámát az életünkben? Hogyan lehet megszüntetni a fájdalomtesttel való azonosulást? Megfigyeljük önmagunkban az áldozatot, agresszort és megmentőt.
Beszélünk továbbá az 5 elem energiatanáról részletesen, az egyes elemek belső szerveinkhez való kapcsolódásról és hatásairól a viselkedésünkre, emberi kapcsolatainkra. és belső egyensúlyunka.